Dieta del melón.

Fuente:femenino.info

Dieta del melón. La dieta del melón es una dieta que permite perder 2 kilos en 5 días. La dieta del melón se basa, esencialmente, en la ingesta de esta fruta de temporada.

El melón es rico en carbohidratos, potasio, vitamina A y C, etc., tiene un sabor excelente (dulce y refrescante), ayuda a controlar el colesterol, la grasa, es muy efectivo contra la retención de líquidos y elimina toxinas.

Precauciones al realizar la dieta del melón

• Hay que contar con una salud excelente.
• Se ha de consumir, al menos, dos litros de agua diarios.
• Usa edulcorante para las infusiones.
• Condimenta las comidas con una pizca de aceite y sal.

Cómo se hace la dieta del melón

Desayuno
1 infusión y melón. Puedes comer la cantidad que desees.

Almuerzo
1 yogurt descremado.

Comida
Melón. Puedes comer la cantidad que desees, pero únicamente puedes comer esta fruta.

Tentempie
1 porción de gelatina light.

Merienda
1 infusión y melón (la cantidad que desees).

Cena
100 gramos de carne, pollo o pescado; 1 porción de ensalada de verduras a elección y melón (puedes comer la cantidad de melón que desees).